RICO / トレーニング
5年前からフリーランスインストラクターとして活動を開始。
「Nike」「women’s health」 とともに国内イベントのリード、パーソナルトレーナーとしても活動しています。
“厳しくも愛のある”レッスンを心がけてます！
朝からしっかり動くことで1日の代謝をあげて効率よくシェイプアップができます。
難しい動きはなく初めてな方でも楽しくしっかり汗をかけるレッスンになります、一緒にスッキリした朝を迎えましょう！
［指導カテゴリー］
キックボクシング/自重トレーニング/ストレッチ/ウエイトトレーニング
