科学的根拠に基づいたスローエアロビック®︎は脳を活性化し認知症も遠ざける!

健康寿命の延伸を目的とした運動プログラム「スローエアロビック®︎」を中心に、お年寄りでも気軽に楽しく続けられる、負担の低い運動を行います。インストラクターとの対話型で進められるオンラインレッスンは、参加者の気分を明るく楽しい気分にし、より運動効果や脳の活性化を高めることができます。

プログラムの内容

スローエアロビック®

専門家が考案した、 シニア向けの安全なプログラム

『スローエアロビック®』は(公社)日本エアロビック連盟が提唱する健康寿命の延伸を目的とした健康体力づくりのための運動プログラムです。認知症予防にも効果が期待できる軽運動として全国普及が進んでいます。

ヨガ、ストレッチなどのプログラムを 週に2 レッスン以上、 時間は 1 レッスン 45 〜60 分程度

事業者さまのメリット

Company benefits

01

科学的根拠に基づいた
独自のプログラムで他社との差がつく!

02

プログラムは”おまかせ”なので
職員の負担が軽減!

03

利用者の満足度向上!
新しい取組みで地域でも話題の施設に。

利用者さまのメリット

Customer benefits

01

バリエーション豊富な運動プログラムでいつまでも飽きない!

02

身体だけではなく脳の活性化や気分のリフレッシュにも役立ちます。

03

インストラクターから適切な指導を受けられ他参加者との一体感も得られます。

SERVICE DELIVERY

サービス提供のイメージ

オンラインミーティングツール(Zoom)を使用して、
インストラクターとコミュニケーションをとりながらのレクリエーション実施となります。DVD やビデオなどのような一方通行での指導ではなく双方向でのやりとりですので、楽しく会話をしながら、適切な運動指示を受けられます。

利用者様

施設利用者様は、インストラクターの動きを画面で見ながら運動

インストラクター

インストラクターは、利用者様の動きを画面でチェックしながら指導

本サービスは、
オンラインフィットネスサービス
「いえフィット」
監修・サポートいたします。

家族一緒に楽しめるレッスンや家族それぞれが楽しめるレッスンを、オンライン(双方向のライブ形式)で提供しているサービスです。厳選された人気インストラクターとコミュケーションを取りながらレッスンを受講できるのが最大の魅力です。親子や三世代でご一緒にレッスンに参加するなど、“おうち時間”を楽しみながら、気軽に運動をすることが可能です。

INSTRUCTOR

インストラクター紹介

指導経験が豊富なインストラクター陣

杉田欣也

NHKエアロビック番組で 10 年間レギュラー出演。フィットネスインストラクター歴は 20年以上、どんな時でも「自然体」で指導することがモットー。高齢者の方へのレッスンに力を入れて活動している。

吉村ともみ

現在、キッズジュニア指導者の育成やスローエアロビックの普及に携わる。

幸田倫史

フリーランスフィットネスインストラクターとしてデビュー、東京・神奈川を中心にグループエクササイズ、パーソナルトレーニングでの指導で活動中。

NANA

Broadway Dance Centerにて様々なジャンルのダンスを学ぶ。帰国後は都内を中心にダンス・ヨガ・キッズ等のフィットネスインストラクターとして活動中。

※担当インストラクターは一例です。実施する日時で調整をいたします。

インターネットやパソコンが
苦手でも大丈夫!

設備や通信環境など
一から全てサポートします!

初回のレッスン前に配信環境のテストを行います。機器の準備や接続方法が分からないなど、お困りごとがございましたら気軽にご相談ください。また、受講に必要な機材が揃わない場合は調達やレンタル対応も可能ですので、何なりとお申し付けください。

設備や通信環境など
一から全てサポートします!

初回のレッスン前に配信環境のテストを行います。機器の準備や接続方法が分からないなど、お困りごとがございましたら気軽にご相談ください。また、受講に必要な機材が揃わない場合は調達やレンタル対応も可能ですので、何なりとお申し付けください。

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